Die heutige Zeit ist geprägt von Vereinzelung und Unverbindlichkeit sowie von Ängsten und Anspannung. Yoga hilft dabei, mit sich selbst in Beziehung zu treten, um zu erforschen, in welchen Automatismen wir gefangen sind und ob wir mit unserem Herzen verbunden sind, um das zu tun, was für uns, unser Umfeld und die Welt, in der wir leben, hilfreich und gut ist.